本日の修行

リハビリ

トレッドミル

3.6km　35分

パワーマックス

110W　40分　80rpm

リハビリメニューを
下方修正しました、
時間軸はそのままで、

トレッドミルの速度を
時速6.2km、傾斜3％
パワーマックスは
ケイデンスを毎分80回転、
これだとかなり楽ですが、

担当医曰く、
「リハビリはスポーツでは
無いですよ、、」
仰せの通りでございます、、

五島から励ましの「かんころ餅」が送られてきました。
ヒロシ商店の皆様、ありがとうございます！！