本日の修行

スイム

1200m×1　30分

本日は休足日設定で、

スイムのみ、

1200mを1本を、

だら～と泳いで終了、

その後ジャグジー＆サウナ、

そして昨日涙を飲んだ、

マッサージチェアで終了！