本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5.2km　33分

パワーマックス

150W　42分　80～90～70rpm

午後から冷たい雨が降り、
天気予報は大当たりでした。
本日はインドアにて、
故障前の通常メニューに
近い内容で修業です。

と言っても
パワーマックスの
負荷だけですが、
まだまだ無理は
出来ませんので、
取り敢えず一番
負担がかからない種目から、
徐々に上げて行こうと
思います。

以前の2種目で100分と言う
修業レベルまで上がれば、
レースも楽しいと思いながら
出来るようになるのですが、、、、

写真はとても楽しそうでした、
「天才バカボンの親父」さん

これでいいのだ！！