本日の修行

トレッドミル+マシーンウエイト

トレッドミル

7.8㎞　62分　HRAV125拍

マシーンウエイト

2パターン　10セット　15分

施設が再開したので、

2週間ぶりに利用しました。

定番メニューで

一汗掻いて終了。

時間が足りず、

マッサージチェアは

利用できず少し残念！