本日の修行

パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　95rpm

トレッドミル

5.3㎞　30分

夕方前の雨は恵みの雨？
作業は雨天中断にて、
本日の修行時間は確保でした。

しかしながら、
中断で遅れた分は
明日早出にて
帳尻合わせをせねばで、
何とも痛し痒しの心境、

それでも時短バージョンに、
ちょこっと上乗せでの2種目で
それなりの大汗を掻きまして
本日は終了です。

写真は本日のボディースペック！！
久々に測定しましたが
大きな変化は有りません、
それなりに維持は出来ているようです。