本日の修行は某場所にてこそ練、、、、

バイク＆ラン　某場所にて、

自転車　5周回

DST　50㎞
TM　1.58
AVS　25.4㎞

ランニング　1周回

10㎞　60分　HRAV145拍

本日も午前中限定でしたので、
早起きして、車にて某場所へ移動、
自転車を組立、早々にスタートです。

まだ日差しも強く無く
曇り気味の天気でしたが、
じきに晴れて来て
自転車の周回が終わる頃には、
強い日差しが照り付けて来ました。

しかしながら此処で躊躇する事無く、
ランニングスタート、
走りだしからかなりの暑さでしたが、
淡々と距離を稼いで何とか1周回終了、
本日は某場所でのB&R修行でした。

写真は某？宮川湾を真下に見て。
てっやっぱり松輪じゃん、、、、、