本日の修行

パワーマックス→トレッドミル

パワーマックス

145W　40分　95rpm

トレッドミル

5.3㎞　32分　


昨日は2種目とも、
リハビリのようでしたが、
本日はパワーマックスの途中で、
モード切り替えスイッチが作動、

トレッドミルがガラ空きで、
有った事も幸いして、
レスト無のトランジットで、
インドア・ディアスロンです。

肉離れは完治していませんが、
何の違和感も無く、
パワーマックス～トレッドミルへと移行、
時短バージョンでは有りましたが、
久々に心拍の上がった修行となりました。

写真は湘南大橋上にて、
ハーフの選手と富士山！