本日の修行?言い訳？

ミドルライド　根府川駅折り返し

ＤＳＴ　115ｋｍ
ＴＭ　　4.10
ＡＶＳ　27.5ｋｍ

４時間走のダメージがありましたので、
本日は山坂は無し、ひたすら海岸線を行きました。
もう少し距離を伸ばして、なんてちっとも思いません！！
根府川駅最短コースを選択、午前中に終了の予定でしたが
復路途中で親木橋のＡｍＰｍに寄って小休止したので
帰着は午後になっていました。
リカバリーライドで多少解れた感じですが、
一息つけた後は、スーパー銭湯へ行き電気風呂で最終仕上げ、
しかし今日の電気風呂はかなり強烈、
それだけ患部が悪いと言う事でしょうね、、、
少し気分的にへこんだ本日の修行です。

写真は、境川ＣＲ俣野付近、顔は真剣ですが、、




ＡｍＰｍのフードコーナーでは緊張感まるで無し、、
それで「本日は修行？言い訳？」