本日の修行

自転車＋ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車

DST　30km

TM　1.22

AVS　22km

HRAV　136拍

ランニング

5.3km　35分　HRAV147拍

多分今年最後の松輪マン？

スタート時の気温は6℃

しかしながら

北東の強い風の影響で、

体感温度はマイナス？

風にも翻弄され,

身の危険を感じて

3周回30㎞で自転車終了、

ランニングも途中で

膝痛に見舞われ、

その場でUターン、

何とも絞まらない

今年ラストの

松輪マンでした、、、

おかげで？早く帰宅出来たから、

午後は年末の買い物などに行きまして、

それはそれで良かったかな、、、