本日の修行

ランニング　（2時間走）

21km　2時間　HRAV143拍

4月中旬の陽気との事で、
走りだすと暑い位でしたが、
風が強く、走りづらい
コンディションでありました。

何時もの境川CRでしたが、
行きは向かい風に翻弄されました。
帰りは追い風で楽勝と思いきや、
風が変わり、横風に、、、
日ごろの行いが悪いので
風までマイナス因子？

それでも久し振りの2時間走、
先月は古傷の振り替えしで、
行えなかったので、1月以来、
2ヶ月振りのミドルディスタンス、
何とか走り切れたので
本日はそれなりにOK！です。

写真は、強風に煽れるスタートの横断幕！！
先週の三浦もかなりの強風＋雨でした。
選手には厳しいコンディションでしたね、、、