ランニング＋パワーマックス
ランニング
12ｋｍ 1.12 HRAV131拍
パワーマックス
200W 60分 90ｒｐｍ HRAV141拍
本来ならば、スイム強化日ですが、
骨折が悪化しそうなので止めました。
久々パワーマックスの1時間乗りで尻が痛くなりました。
マイサドルとビンディングに変えて乗っていた強者も
過去にいましたが、（私では有りません）
エアロバイクに付いているデカサドルよりは
はるかに出来が良いので（一応ロード用のサドルぽい）
そこそこ乗れますが、いかんせん硬くてね、
厚パットのバイクパンツは必須です。
写真は、三浦霊園裏の檄坂をダンシングで登る
2代目笑ってバイクに乗る男
ランニング
12ｋｍ 1.12 HRAV131拍
パワーマックス
200W 60分 90ｒｐｍ HRAV141拍
本来ならば、スイム強化日ですが、
骨折が悪化しそうなので止めました。
久々パワーマックスの1時間乗りで尻が痛くなりました。
マイサドルとビンディングに変えて乗っていた強者も
過去にいましたが、（私では有りません）
エアロバイクに付いているデカサドルよりは
はるかに出来が良いので（一応ロード用のサドルぽい）
そこそこ乗れますが、いかんせん硬くてね、
厚パットのバイクパンツは必須です。
写真は、三浦霊園裏の檄坂をダンシングで登る
2代目笑ってバイクに乗る男
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骨折しているのに脈拍上げて痛くないのですか？
笑ったり咳こんだりしたらきついですよね。
お大事に。
気合い入ってましたね。
心拍、上げてませんよ、
タラタラ修業の毎日です。あと1ヵ月半なので
休む訳にもいかないのず、タラタラでもチンタラ
でもやらないと、走って完走できません。