本日の修行

ランニング

6.2㎞　46分　HRAV138拍

施設には間に合ったのですが、

3台しか無いエアロバイクは、

全部使用中、、

空くのを待つのは時間の無駄と、

施設沿いの川岸の道をランニング、

走りだしはまだ明るかったのに、

走り終えたら真っ暗、

最近日が落ちるのが早く、

季節は確実に秋に向かってます。