本日の修行

3本ローラー

DST　26.6㎞

TM　41分

AVS　38.9㎞

HRAV134拍

帰宅後軒下3本ローラ、

施設時短営業中の為、

苦肉の策、

お盆も過ぎて、

日が落ちると

幾らか涼しい、

のが救いです。