本日の修行

トレッドミル

8㎞　62分　HRAV129拍

痛みが出たら即終了、

と決めて

トレッドミルに復帰、

500ｍ置きに、

速度を0.1㎞ずつ上げて

走って見ました、

1時間ちょいで8㎞、

何時もの距離と時間で、

無事に終了です。

昨日の「角川大映スタジオ」の

近くの公園に、「映画俳優の碑」

が有りました。

知った名前もチラホラで、

碑をバックに自分撮りでした。