自転車＋ランニング
自転車
DST 20km （2周回）
TM 41分
AVS 29km
ランニング
11ｋｍ 57分 HRAV152拍
昨年までは、「カズ追悼ディアスロン」
と銘打って開催していたのですが、
三回忌も過ぎ、ひと段落付いた事もあり、
今年からは頭の「カズ追悼」を外し、
開催日は毎年同じの建国記念日で、
新たな練習会として再スタートしました。
カズの追悼と言う意味での
練習会では無くなりましたが、
定期練習会が無く、
飲み会、イベント、
大会以外でチームメイトが
一同に会する事は無いので、
この練習会は有意義な物でした。
今年も仲良し「湘南ＲＣ」から
多数の参加がありまして、
始まって観れば、大人数、
各自自分のぺースで自転車周回、
ランニングと松輪のハードコースで
大汗を流して終了です。
練習会終了後は、
用意した20人分のお汁粉、
ＯＪお手製の特製五目いなり、
まきちゃんのシナモンロール
ザッハケーキーを皆で堪能して終了、
これからのシーズンに向けて、
良いスタートになりました。
ちなみな私は皆が周回中は、
火の番をしていたので、
途中まきちゃんに変わって貰って
自転車は２周回のみ、
練習会終了後、
居残でランニング１周でした。
自転車
DST 20km （2周回）
TM 41分
AVS 29km
ランニング
11ｋｍ 57分 HRAV152拍
昨年までは、「カズ追悼ディアスロン」
と銘打って開催していたのですが、
三回忌も過ぎ、ひと段落付いた事もあり、
今年からは頭の「カズ追悼」を外し、
開催日は毎年同じの建国記念日で、
新たな練習会として再スタートしました。
カズの追悼と言う意味での
練習会では無くなりましたが、
定期練習会が無く、
飲み会、イベント、
大会以外でチームメイトが
一同に会する事は無いので、
この練習会は有意義な物でした。
今年も仲良し「湘南ＲＣ」から
多数の参加がありまして、
始まって観れば、大人数、
各自自分のぺースで自転車周回、
ランニングと松輪のハードコースで
大汗を流して終了です。
練習会終了後は、
用意した20人分のお汁粉、
ＯＪお手製の特製五目いなり、
まきちゃんのシナモンロール
ザッハケーキーを皆で堪能して終了、
これからのシーズンに向けて、
良いスタートになりました。
ちなみな私は皆が周回中は、
火の番をしていたので、
途中まきちゃんに変わって貰って
自転車は２周回のみ、
練習会終了後、
居残でランニング１周でした。
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て、練習は？てな感じですが。
風車の方で凧上げしたり役に立たない火の番は、しまいにゃ子どもいるから良いやとスタートしちゃいましたm(_ _)m
風が強くて寒かったのでアツいお汁粉がんまかった～っです♪
居残り練習とは知らず、さっさと失礼して仕舞いました。
焼き餅も、まきちゃんのお手製パンも美味しかったです。
快晴ではなかったけれど、
まずまずの一日でしたね。
お二人とも、
差し入れありがとうございました。
ザッハもシナモン・ロールも、
五目稲荷も大変美味しかったです。
楽しい企画ありがとうございました。
バイクとランのメニューをこなしましたが、ランは06三浦マラソン以来できつかったです。
思っていたよりタイムが落ちなくて（当社比）安心しましたが、今日は筋肉痛で参っています。
また、おいしいものの数々をいただけて幸せでした。
また、機会があったら参加させてください。
いい走りでしたよ。
自転車もトップグループで
6周回ですし、ランニングも
早かったですね。
さすがです。
また機会があれば
」ぜひ参加してください。