本日の修行

ランニング

11ｋｍ　1.04　HRAV138拍

午前中所用有りで
代休を取っていました。
平日に休むと、
何やかやと有りで、
自由になったのは、3時過ぎ、
「とりあえずランニング」へ出ました。
時間も距離も決めずに
走り始めましたが、
チンタラペースのまま、
ペースもテンションも上らずで、
寒くなる前に折り返して帰宅、
本日は終了です。
まっ、こんな日もありです、、、

写真は、毘沙門湾へ下る、
将来有望なＴＡＫＵＭＩ選手と
怪しい盟友撮影の1枚、