松輪マン終了、(追記あり）

暑さで溶け出す前に、強制終了しました、、、

自転車9周回後、
ランニングで、
1周回の予定でしたが、
あまりの暑さに、
ランニングでの周回は、
身の危険を感じまして、

宮川公園から
宮川大橋の終わりまでの、
片道500ｍの往復に変更、
10往復すれば10㎞でしたが、

走り始めたのが12時過ぎ、
正に気温最高潮時、、、
途中で目が眩んで来て、
更に心拍も急上昇、

公園で折り返すたびに、
水場で水を被りながら
のランニングでしたが、
本当に身の危険を感じ
5往復で強制終了しました。

その後暫し休息後、
帰路に着きましたが、
帰宅前に「ホノルル鍼灸整骨院」へ寄り
治療と施術を受けて帰宅、
辛うじて生き延びて、
本日のブログの追記です。

松輪マン（B&R）

自転車　9周回

DST90㎞
TM　3.29
AVS　25.9㎞

ランニング　

5㎞　31分　HRAV150拍