本日の修行

ランニング＋パワーマックス

ランニング

10.4km　1.01　HRAV133拍

パワーマックス

150W　40分　90rpm　HRAV123拍

明日は天気が悪いそうなので、
予定を変更して、
ランニングとパワーマックスです。
先週も水曜スイム特化日をパスしたので
2週連続になってしまいましたが、
帳尻合わせが合うのは、
ランニング位なので、
達成可能な種目を重視です。

シーズンは終わっているので
それ程3種目こだわる必要も無い訳ですが、
本来シーズンオフの時期に、
不得意種目の強化などすれば
レベルも多少は上がるの？でしょうが、
そこまで真剣にならない所が、
私の弱み＆強みです。

写真は、中の島大橋の登坂口中段で
応援＆誘導中の”木更津美少女”二人、、
こちらの美少女達も一生懸命
応援＆誘導をしていましたね～
ありがたいことです。
私も選手ならもっと嬉しかったでしょう！！