本日の修行

自転車　菱沼海岸折り返し

DST　50km
TM　1.52
AVS　26.8km

本日は土曜出勤の代休で、
休みでありました。
久々の平日休みでしたので、
午前中は平日にしか
出来ない諸用を済ませ、
午後から自転車に乗りました。

昨日の2時間走の
ダメージが多少あるので、
殆どサイクリングペースでしたが、
昨日のような強風は吹いていないので、
ペダルを回す脚はさほど重く無く、

アクティヴレストと言うか
脚のリカバリーにすべく乗った
自転車でしたが、
途中で少し欲が出て、
少しだけ距離を伸ばし、
25km走った（R134）菱沼海岸で
折り返し、帰路に付きました。

写真は何時もの鵠沼海岸にて、
海はまだ多少波が高かったですが、
江ノ島がくっきりと見えました。