Defy3 ツーリング26 物見山初。

6時起床して、外の天気を見ると曇だけど雨は降りそうになかった。
天気予報を見ても行楽日和ということだったので、Defy3で今日も走った。

ほんの数週間前と比べて朝は、すっかり冷えるようになってきて、走り出しの時は
半そででは、ちょっと辛くなってきた。

昨日が、越生方面へ走ったので、今日は何処へ向かおうかといつもどおり悩んでると
目の前に物見山が見えてきた。

昨日の走行距離は、50kmほどなので、それほど体にダメージがなかったので、
距離はでないが、物見山を麓から初めて登ることにした。

車では何回も登っているので道は十分わかっている。もう10年ほど前にマウンテン
バイクもどきで登ったときは、ほんとに息が切れて、途中で押したこともあったので
その記憶があって、急坂、登れるか？という懸念があって、近場ではあるのに
麓から登ることをこの半年見送っていた。

いざDefyで登るとマウンテンバイクとは確かに違う。軽快に登れる。
がしかし、登り初めて5分ほどは、ずっと急坂を登り続けるので、必然的に軽い
ギアで登る。

物見山の駐車場まで約13分ほどで登った。やはり難敵は登り始め5分の登り坂
だけで、頂上まで登りきれば（当然であるが）下り基調のコースとなる。

このまま鳩山、農村公園前をとおりすがり、いつものコンビニを右折し、玉川の
直売所を目処に走る。玉川を越えて嵐山渓谷を抜けて武蔵嵐山に入るまで、
とばせるコース。今日はあまり腿に負荷をかけることをやめるつもりであったが
コースを走ると6速で結構なスピードで走ってしまった。

その後は、いつもの東松山、高坂のコースを逆の方向に進み帰宅。

今日の一番の発見は、物見山へ麓から登ったこと。
この程度でもまだ登るのがやっという感じはるが、以前よりは格段に進歩したのではないかと思う。

本日の走行時間　107分
走行距離　　　　42km
平均速度　　　　23.6km

Defy3 ツーリング25 黒山三滝 3回目

日曜の朝、昨日とは違い朝の小雨もなさそうな晴天。

7時10分に自宅を出発し、黒山三滝に向かう。
快晴な空で、青く台風が去って一日後ということで空気も綺麗な感じがした。
走って気持ちの良い場所と50ｋｍ程度を予定していたので、毛呂山経由で走る
ことにした。

走り出しから10分ほど、体全体が馴染むまで結構、ペダルが重かった。
いつもどおり、アウターの6速で走る。
いつものギアであるのに、ほんと重たく感じた。10分ほど走ってウォームアップ
も過ぎたころ、調子が出てきた。

そのまま毛呂山を突っ切り、次は越生方面と走る。
自宅から30分弱で走っていたが、三滝の入り口から越生梅林を目指す。
今日は、快晴なので、前回のような小雨降るような空でもなく朝陽が
まぶしく気持ちが良い。

前回も同様だったが、黒山三滝に向かう途中の道は、緩やかな登りが長く続いて
いて、結構な坂。これが走っているうちに結構きつくなる。なんとか登り下りし
黒山三滝の手前まで走りきった。　今回行きの時間としては、46分ほどで前回と
あまり大差はない。

帰路は、ほぼ下りで軽快に飛ばし、あっという間に三滝の入り口となる。

越生、玉川をとおり帰路につくが、玉川高校からは、知っている道ということも
あり、軽快に走り、いつものコンビニまで走る。

2時間ちょうどの走行時間だが、これくらいが体力の消耗に対し強化を行う
には、自分にとっては一番丁度良い距離と時間である。

明日も走ろうっと

本日の走行距離

走行距離　52km
走行時間　120分
平均速度　26km/h

いい運動でした。