今年も鶴ヶ島運動公園で花見

昨年に続いて今年も鶴ヶ島運動公園で花見をしました。

お昼から、昼食をかねてお弁当など食べながらのんびり
満開の桜を堪能しました。

キャンプ用のイスとテーブルを並べて、友人家族と一緒に
花見を楽しみました。

桜は満開で、しっかり花も着いていてとても奇麗でした。
まだつぼみも少しあったので、今年は来週までもつかも
しれません。

子供たちは、遊ぶ場所もたくさんあるのでドッチボールなどで
遊んだようです。

ビールなど飲みながら長い時間すわっていると、少し寒かった
のですが、のんびりとして心地よい花見でした。

物見山までジョギングで登山

物見山へ初めてジョギングで登りました。

昨日の雨と朝はまだ曇っていたので、今日も１時間ジョギングで
走ることにしました。
１０時過ぎには、花見に出掛ける予定があったので、短い時間で
汗かけるようにしたかったので走ることに。

今まで、ロードバイクでは、何度も登ったことがある物見山に
はじめて走って登りました。

走りだすと近所のいたるところで桜が咲いてて、気持ち良く
走りだせました。

この季節、桜だけでなく、いたるところで花が咲いているので
ゆっくり走りながら楽しめます。

自宅から１０分ほど走ると物見山の麓につきます。
登りはじめが一番勾配がきつく、ピッチを上げて歩幅を小さく
して、回転数を上げて走るような感じで登りました。

呼吸はきつかったのですが、足の筋肉は大丈夫でした。

登るのがだいぶ苦しいかなと思ってたら、意外にも景色を楽しみ
ながら登る事ができました。

物見山の駐車場まで25分で着きました。

そのまま、来た道を下り、麓まで一気に下りました。

途中、橋をわたって自転車道へ入り、そこからの平坦地でペース
アップして走りました。
ピッチを上げて、歩幅を広げて走ってみました。

意外に1.5ｋｍほどは、このペースで走れました。

最後に１０分ほどペースダウンしてゆっくり走って調整しました。

走行時間　64分
走行距離　9ｋｍ程