若葉駅まで直線の道をジョギング

この土日は、天気があまり優れないということで、この週末はジョギングで
走ることに。

子供のテニススクールの待ち時間を利用して鶴ヶ島界隈を走った。

鶴ヶ島のベイシアから若葉駅まで走ろうと思いつき、ペースをあげて
走ってみた。

走りだしは毎度のことながら、体がまだ馴染んでいないため、呼吸が苦しかった。
5分もすると体は楽になり、気持ちの良い平らな直線道なので、あせらずゆっくり走ろうと思いながら進む。

途中いくつか信号があるので、青信号に変わるのをまって走りだすと、なぜか足がかるい。

体が妙に進むので、ペースをアップしてどれだけ走れるか試すことにした。

往路で若葉駅までやく26,7分掛かった。

若葉駅を後にしてそのまま来た道を帰ることにする。
普段より多少ペースをあげて復路も帰るが、筋肉も呼吸も大丈夫だったので
そのままのペースで走る。

この道は、アップダウンも高速の高架橋くらいで、ほんとに平らな道なので走りやすい。

自然とペースも上がった。
そのままの調子でベイシアまで戻ることができた。

終わった後、動けないくらいダメージがあるかというと、そんなこともないので、少し安心した。

結局、50分ほど良いペースで走ることができた。

走行距離　8km
走行時間　50分
平均速度　9.6km/h

信号待ちが途中３回ほどあったので、これを抜くとだいたい45.5分とすると平均速度は、10.5km/hくらい。

自分としては、早いペースだったけど、なんとか維持できたなと思う。