ジョギング 8／28 2週連続、台風で雨模様。

2週連続、台風の影響で雨模様。
朝一度走り出そうとしたら、霧雨になったので
再スタート。



近くの川は、水量が増えて、もう少し激しく降ると、濁流になりそう。

自転車道までは、ゆっくりと走る。
自転車道に出てからは、ペースを上げる。
約2.5kmをペースを上げて走る。

歩幅を小さくして、ピッチ上げる感じで走る。

約5kmほど走って本日のトレーニングとしました。

走行距離 5.54km
走行時間 37分43秒
平均速度 8.8km/h
ペース平均 6:48min/km
消費カロリー 464kcal