DEFY3 7/1 鎌北湖まで回復走

晴れ間の日曜日。7月最初の休日。
昨日に続き走れるときに走ろうということで
朝から走り出す。


梅雨が終わり、暑いが湿気は、梅雨時ほどひどくない。

昨日、そこそこペースを上げて走ったので、足に
多少の気だるさがあるので、あまり飛ばさず、
ゆるりと走る。

鎌北湖まで回復走。登り基調の道を登ると早朝
とはいえ、かなりの汗が出る。
ゆっくりと走っても、大汗が止まらない。

駐車場で水分補給して、一枚撮影。

湖面に風景が逆さに映り綺麗なものです。

下り基調の道を適度な速度で走り、越生高校前を
通って、40kmほど走行。

昨日のダメージは、残ってたが、心地よい疲労を
感じ、本日の活動は、完了。

ロード走行
走行距離 41.15km
走行時時 104.39分
平均速度 23.5km/h
最高速度 50.0km/h
消費CAL 905kcal
累積高度 447m