DEFY3 1/4 今年、初走行

2020年、令和2年、初走行。

今年は、早めに走り出してみました。

正月三が日、年明け早々良い天気に恵まれて、ほっこりとした感じ。

暖冬でもあり、走りやすい日。北風が吹き始めている感じもしましたが

日中は、それほど気温も下がらなかったのでゆるりと走ってみました。

いつもの練習道を走り、越生高校方面から毛呂山バイパスを通り

坂戸方面に周回するような経路。

近所を周回して、40km程走りました。

重めのギアでゆっくりと走りましたが、体も温まり走りやすい日でした。

1カ月半程、走って無かったので体が鈍ってて、ポジションをキープする事さえ

辛い感じでしたが、長い時間走ると、体の負荷も良い刺激になりました。

やはり、定期的な運動は、必要です。

今年は、これまでの振り返りから、極力毎週乗る。距離や時間は関係なく

毎週なんらかの形で走行することを目標としようと思う。

走行時間　110.37分

走行距離　41.35km

平均速度　22.4km/h

消費cal    1019kcal

到達標高　431m