DEFY3 6/9 早朝40km走行

梅雨に入るといつ走れるか、わからないので

リモートワークの通勤時間分を利用して、早朝から走行。

この所、週末に限って天気がスッキリしないが

今日は、気持ち良いくらいの晴天。

練習道を大回りして、走る。

6から8速の重たいギアを踏んで、いい汗をかく。

最初は、50km走ろうと思ったが、始業の時間も

近まり40kmで自転車活動は、終了。

今週、ウィークデイも含めて走行距離を稼ぎたいと思う。

走行時間　101.3分

走行距離　40.67ｋｍ

平均速度　24.0㎞/h

消費カロリー　1192kcal

獲得標高　417m