DEFY3 5/5 建具会館まで往復

今日も良い天気。

早朝から2時間ほど走ることに。

どの辺走ろうか考えてたら、白石峠方面に向かうことに。

走った後にも、やる事があるのでさっと走って帰ります。

まだ足が重いので、白石峠麓の直売所までは、登らず手前の建具会館付近

まで走って、風景を見て帰路へ。

帰りは、重めのギアを使って速さ重視で走りました。

今日は、無風で爽快な帰路となりました。

足の疲労度から夕方ウォーキングできるかどうか？

走行距離　43.79km

平均速度　23.0km/h

走行時間　113.43分

消費cal    1207kcal

獲得標高　454m

ウォーキング 5/4 千年谷公園&松風公園

早起きして、ロードで走ろうなどと思ってたら、朝8時まで

寝てしまう始末。

前日の名栗走行のダメージが残ってて、すんなりと乗れませんでした。

夜中にすき焼きなど作ってしまい、変な寝方をしてしまって

昼間は、眠気に襲われる始末。

凄く良い天気だったので、走りたかったのですが

昼寝から目が覚めると、もう16時半。

ちょっと考えて、ウォーキングに出かけることに。

ミニベロで近くの千年谷公園まで走って、松風公園と合わせて、

ウォーキング。

歩くと、いろいろと良い場所や風景を発見できて

歩くことも、良いなとつくづく感じます。

1時間ほど、公園の中の遊歩道を歩いて

ミニベロで走って帰宅。

90分ほどの運動で気分転換できました。