ジョギング 8/12 夜間にスロージョギング

連休の二日目。
午前中は、小雨模様で午後から晴れ間も出るような天気。
真夏にしては、涼しい気候。

夕食の後、走るつもりがうたた寝してしまって、
深夜のジョギングとなりました。

夜は、涼しく走りやすいです。
昨日に続き、スロージョギング。

ゆっくりと3kmほど走りました。
今日は、昨日よりペースを落としすぎました。
もう少し 早くても良いかなあ。

走行距離 3.13km
走行時間 32.09分
平均速度 5.3km/h
最高速度 8.1km/h
消費CAL 372kcal