Week Day ど真ん中。快晴の春の陽気。
リモートワークの利点を生かし、お昼に1時間ほど走ってみた。
1周 10Kｍの周回走行。ゆるく走って、午後に差し支えないようなパワー配分
で走行してみました。
巡行速度、26~30㎞/hで走る。
息が切れない程度で、長い距離を走ってみた。
同じ道を周回するのは、つまらないかなと思ってましたが、意外に楽しい。
桜が咲く時期なので、景色もいいし、気温も走るには、持ってこいの気候。
1周目、2周目と重ねるうちに、体の疲労の影響が少しづつ出てきて
その変化が面白い。午後のことを考えなくてよければ、もう少し速度を
上げて負荷を高める練習等もありかと思う。
帰宅に向けて、桜並木は、満開。
平日だけど、桜見物の人たちがたくさんいました。
やはり、この時期は、自転車を流しているだけでとても楽しい。
走行距離 30.86km
平均速度 24.3km/h
走行時間 75.59分
消費cal 916kcal
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