ほんとに久しぶりの小菅川

先週末、youtubeで小菅川の釣りビデオを見てしまったのが切っ掛けになって
日曜日の朝、久しぶりに小菅川まで出かけた。

前回、小菅川で釣りをやったのが、2007年　7月　7日だったので、実に4年振だ。

昨シーズンと先々シーズンは渓流に出かけずに自転車ばかり乗っていたので渓流で釣りをやるのも２シーズンぶり。

ほんとに久しぶりに川でロッドを振った。

自宅を4時に出て、現地に着いたのが5時半ほど。
自宅から72kmの距離。

久しぶりの小菅川は、渓流の様子も幾分変わっていて、沈み石が少なくなって砂地のところが多くなったなという印象。

魚はたくさんいるようでした。
川で監視員の方から入漁権を購入し釣る。

監視員の方から、3日位前に川原を整備したとのことと、先週、結構な雨が振ったとのことで、濁りが入ったとのことで厳しい状態かもしれないとのことだった。

ただ大きいマスと岩魚がいるとのことで、レインボーは昨年のものが産卵し冬を越しているものもいるとのことで、大きいものが掛かるようです。

確かに下の棚では、大きい魚がライズしていました。
ライズも多かったので、期待したのですが久しぶりにフライをやったのと、前日の雨で川が増水していて、魚の反応がありませんでした。

この時期、小菅川は釣り師で賑わうのがわかりました。
各棚にひとり、二人いるような感じでした。

魚の顔は、見たかったのですが、久しぶりに川でフライを投げたということでなんか懐かしくもあり、渓流釣りの良さを再確認したというか、また初めてみたい趣味である。

今シーズンまだまだ夏の釣りもこれからなので、暇を見つけて釣りに出たいと思う。

若葉駅まで直線の道をジョギング

この土日は、天気があまり優れないということで、この週末はジョギングで
走ることに。

子供のテニススクールの待ち時間を利用して鶴ヶ島界隈を走った。

鶴ヶ島のベイシアから若葉駅まで走ろうと思いつき、ペースをあげて
走ってみた。

走りだしは毎度のことながら、体がまだ馴染んでいないため、呼吸が苦しかった。
5分もすると体は楽になり、気持ちの良い平らな直線道なので、あせらずゆっくり走ろうと思いながら進む。

途中いくつか信号があるので、青信号に変わるのをまって走りだすと、なぜか足がかるい。

体が妙に進むので、ペースをアップしてどれだけ走れるか試すことにした。

往路で若葉駅までやく26,7分掛かった。

若葉駅を後にしてそのまま来た道を帰ることにする。
普段より多少ペースをあげて復路も帰るが、筋肉も呼吸も大丈夫だったので
そのままのペースで走る。

この道は、アップダウンも高速の高架橋くらいで、ほんとに平らな道なので走りやすい。

自然とペースも上がった。
そのままの調子でベイシアまで戻ることができた。

終わった後、動けないくらいダメージがあるかというと、そんなこともないので、少し安心した。

結局、50分ほど良いペースで走ることができた。

走行距離　8km
走行時間　50分
平均速度　9.6km/h

信号待ちが途中３回ほどあったので、これを抜くとだいたい45.5分とすると平均速度は、10.5km/hくらい。

自分としては、早いペースだったけど、なんとか維持できたなと思う。

au SH009 ちょっと使いずらいところ。

SH009に機種変更してほぼ2ヶ月。

なんとなく慣れないのが、キー入力。

薄型の携帯でキーが平たいので、ご入力をしてしまう。

キーがペニャペニャという感じでとなりのキーが入ってしまうとか
メール作成の時は、しっかり移動キーをしっかり押さないと違う
文字を選択してしまって、消すとまた違う文字は選択してしまう
など、あわてんぼうの私だと急いでいるときに限ってミスして
しまう。

単純に慣れだけの問題だけど、使っていて少しイラっとする。

それ以外は、バッテリーのもちも通話とメールくらいであれば
普通に使えるので問題ないのだけれど。

キー入力だけが、これまで何台か使ってきたケータイのなかでは
いけていないような気がする。

今週も政争続く

今週も政争が続いている。

閉じて機能しない管内閣と、政権の利権欲しさに騒ぐ野党。
そんな絵ずらにしか見えない。

被災地の現地で何が起こっているのか、常に把握し適時
対応を取るべき状況なのに、そこはおいといてこの難局
を絶好の政争の切っ掛けにしてるような感じしかしない。

災害への手立てを最善を尽くしてやっているような印象がない。
水、電気が相変わらずないところもあるようだし、道路がほと
ど復旧していないところもあるだろう。避難所生活で仮説住宅へ
入れる見込みのない方も多いだろう。避難所に入っても生活に
必要なものをそろえられない方々も多いだろう。
身の回りのことを考えると生活レベルが維持できない状態が
３か月も続いている。

義援金も集ったが、まだ配布されるまでに時間がかかるという
現場の方々は、なみなみならぬ努力と実務をこなされているといのに、
復興基本法案すらまだ通っていない。重要な災害対策
法案については、現政権が居座るのであれば、通すことすら
しないという。

政争はおいといて、機能しない内閣への見切りと、現場優先で
通すべき法案は、即時通し現場の動きを活性化させる意味でも
進めたほうが良い。
現政権が機能しないので、二次災害が人災として起こるよう
なので法案を一日も早く通過させ、夏には退陣してもらう
よう動くべきだと思う。

今の永田町の報道されている部分だけ見ると、大企業病のような
決断しない、他力本願の足の引っ張り合いという良くある構図
そのものだと思う。

大連立の必要は無い。
やるべき事を政策事で協議して早い動きに転化することが肝心。

平日早朝のジョギング

久しぶりに平日の早朝に走った。

３０分ほどの軽いジョギングだけど、やはり早朝は気分がいい。

空気もヒヤッとした部分があるし、一日のはじまりですがすがしい。

車も少なく雑然としていないので、特別な時間のようにも思える。

この数年、少しづつ運動量を増やしてきたけど、ウィークデイの
朝走ったりすると、その後に影響するような感じがして、押さ
ていたけど、最近年齢なのか朝も早く目覚めるし、これまでの
運動のおかげで、３０分ほどであれば軽く走っても、その後
大丈夫になってきた。
体のだるさや筋肉痛もないので、今日は試しに走ってみた。

年齢も考えながら、体の調整を兼ねて平日は軽く走るようにしよう。

走行時間　31分
走行距離　4.7km
平均時速　9km/h

5月の運動量 （まとめ）

5月は、GWなどもありそこそこ運動したかなぁという印象です。

ロードバイク　318.18 Km

ジョギング　　33.37km

水泳　　　　　1.4km

ロードバイクが平均速度　25km/hを超えれるようになったのと
自転車で50km走ったその日に、ジョギングで4から10kmほど
走れるようになったのが、ちょっとした進歩かなと思う。

6月は、雨が多いので自転車の距離を伸ばすのが厳しくなるが
このペース維持できるようにがんばろう。

Defy3ツーリング83 鎌北湖まで流す感じで走った。

日曜日　午前中が天気がいいということで、鎌北湖まで流すことに。

昨日が自分にとっては、飛ばし気味に走ったので、今日はゆっくりと
足をほぐすつもりで走りました。

昨晩、ジョギングもやったので足が重たいのではと様子を見ながら
走ったが、それほどダメージが残ってはいなかった。

毛呂山本郷までの道は、若干の登り基調の道なので、いつもは足が
重いなと感じるコースなのですが、今日はそれを感じるわけでも
なく、景色を楽しみながら快適に走れました。

鎌北湖への登り基調の道も同じで意外に軽く走れました。
登り坂もいい汗はかくのですが、前より楽に登れたかなぁという
感覚でした。

復路は、毛呂山バイパスから日本CC、玉川工業前を取っていつもの
練習コースで帰宅。

心地良い走りでした。

走行時間　92分
走行距離　38.7km
平均速度　25.2km/h
最高速度　49km/h

夜のジョギングで、今週もロードバイクとRUNで運動量を積みました。

子供がテニススクールで練習している間、走ろうかと思いましたが
帰りに買い物するかもしれなかったので、速歩で30分ほど歩きました。

スクールの近所を約3.8kmほど歩きました。
周辺は、緑や新築の住宅も多く、散歩するにはもってこいの風景でした。

帰宅して涼しくなると、少しもの足りなかったので、夜、40分ほど
ジョギングしました。

自転車と歩きで足が重かったのですが、10分ほど走ると軽くなって
きたので、いつものペースで楽しく走りました。

休日に自転車とジョギング　2本立てで運動量を上げると達成感も
ひとしおでした。

走行時間　38分
平均速度　7.3km/h
走行距離　4.63km

Defy3ツーリング82 雀川砂防公園を往復。速いペースで走った。

梅雨の晴れ間。土曜日は朝からいい天気でしかも子供は登校日。
気温も上がりだして、半そでで走れるような穏やかさ。
風もほとんどなく、走りやすい休日。

いつもの道で今宿まで出て雀川砂防公園まで行ってきました。

出発が9時くらいになったので、車の少ない道を選んで、雀川砂防公園まで
行ってきました。

途中、飛ばせる道なのでペースを上げて走りました。
巡航速度で、28km/hから34km/hくらいのスピードで走行。

先月からふとともでペダルを押すような感覚で走っていて呼吸は多少
苦しいのですが、スピードは出るようになり、それを維持できるような
感じになってきました。

速度の出やすい登り基調の道でしたが、快適に飛ばせました。

雀川砂防ダムの登りの道でちょっときつかったですが、いい汗をかく
程度のものなので、逆に気持ちいい感じでした。

その後、毛呂山バイパスを走り、自宅周辺で8kmほど走り帰宅しました。

太ももで押し切る感覚で走るとスピードの乗りが違うとこが面白く
思わず速度を気にしながら走ってしまいました・

走行時間　113分
走行距離　51.3km
平均速度　27km/h
最高速度　45.5km/h

内閣不信任案 否決なんだそりゃ？

内閣不信任案　否決なんだそりゃ？

今回の不信任案の騒動。全く永田町の茶番劇。

震災で被害を受けた方々のことを考えず、震災をきっかけに
自民の利権争い、民主の内輪もめと政治不信をいっそうあおった
だけで終わった。

被災された方、民間企業は、この難局をどうやって乗り切るのか
日々、苦闘しているところに、政治空白を作って利権争いをする
機会にくらいしか捕らえていない。

目前の状況に優先順位をつけて、どう対処するのか具体的な施策
くらいだしてほしいものだ。

小沢にしても、谷垣にしてもそれくらいのマイルストーンを
示してから不信任案の議論をしてほしいものだと思う。