聴く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

聴く

聴くということは

知るということ

思いをひきだし

知るにつなげていきます

聴くためには

自らの中の知識や経験を空っぽにします

何も無い心で聴いてみます

良い一日を
いつもともに