継続

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

継続する

容易いことではないけれど

継続は積み重ね

学び続けること

思いを持ち続けること

必ずかないます

良い一日を
いつもともに