ひきぎわ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

ひきぎわ

これ以上は用を成さない

そう感じたときが引き際

自己を知ることもたいせつなこと

良い一日を
いつもともに