自分はどうしたいか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分はどうしたいのか

自分はどうするのか

それだけでいい

やってごらんと

伝えます

良い一日を
いつもともに

だいじょうぶ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

だいじょうぶ

信じること

必ずそうなる

必ずできる

信じて歩んでいけば

叶います

良い一日を
いつもともに