自分はどうしたいのか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを

楽しみます

自分はどうしたいのか

相手にどう思われるかではなく

自分はどうしたいのか

ただそのことだけを考えて行動できればいい

どいっちにしろ

責任は自己に来るのだから

良い一日を
いつもともに