大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
人を否定しない
これが良き環境をつくるこつ
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨と風で桜は葉桜となり
道は桜の花びらが敷き詰められています
気をつくる
自らが望む気を自らの中に作ることで
気は触れる人々に伝わります
動物と触れあえば動物達にも
木々や草花にも伝わります
優しさは優しさとなってかえってきます
愛は愛となってかえってきます
環境は自らの手で変えていきます
どういう人たちの輪の中で暮らしていきたいのか
どういう環境の中で暮らしていきたいのか
まずは自らの中に望む環境を整えて触れる人たちに伝えていくことです
生きる喜びは自らの中に求めます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに