心のやすらぎと静寂

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

あきらめない人生

人生をあきらめない

人生の最終目的は何か

心のやすらぎと静寂

心にやすらぎと静寂がただようときに

人は幸福を感じます

我足るを知る

何も求めるものはなく

何も持つことはなく

そこに在るのは

心の静寂とやすらぎ

自らの中に存在します

自らの中に見出し

自らが静寂とやすらぎとなるときに

心に自然とほほ笑みが生まれ

幸せにつつまれるます

ひと時のやすらぎと静寂を

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに