今この時を精一杯生きてみる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

台風の影響は風よりも雨のようで全国的に雨の被害が出ているようです

今一度ご自身の住んでいる場所のハザードマップを確認して浸水のリスクや安全な避難経路と避難場所を確認するとともに危険地域には立ち寄らないようにすることです

水や食べ物は３日分あれば大丈夫と思います。買い込み過ぎても後の処理に困るものです。人の心理は不安になればなるほど必要以上に過度な行動に出てしまうこともあります

どんな時もその時を楽しめるように備えてあると良いですね

先を見えないことは不安を与えます

不安はストレスとなりストレスは時には冷静さを失うものです

今この時を楽しむ

今この時を精一杯生きてみると活路は開けます

不安からくる行動は後悔となることも多くあります

どんな時も今この時を楽しんでやろうじゃないかと行動してみることです

今この時を楽しむ

今この時を精一杯生きてみる

人生を楽しむひとつのキーワードです

心の声を聴いています

心に在る思いを語ってみませんか

一歩前に進むために

平和でありますように

良い一日を

いつもともに