幸せな人生

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

少しづつ少しづつ寒さにも慣れてきて身体からの情報を生活に反映させていきます

環境の変化に慣れるには

生きる生きていくことだけを考えて見るといいでしょう

生きるために食べ

生きるために眠る

生きるために働き

生きるために最低限のお金を使う

生きていることに感謝し

食べられることに感謝し

眠れることに感謝する

働けることに感謝する

それ以上ことを願わなければ

どんな環境でもどんな環境の変化があっても生きていけるのではないでしょうか

生きることに必死になってみる

生きていることを喜ぶ

生きることに必死であれば

食べられることに眠ることに感謝できればこれ以上の幸せはないのではないだろうか

人は生きるために生まれてきたのだから生きるために生きるのです

生きていることに感謝をできれば幸せな人生を歩むことができます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに