心を聴き続けて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

いいこともそうでないことも

いいこともそうでないことも連絡がはいります

楽しかったこと

悲しかったこと

嬉しかったこと

憤慨したこと

そのときの感情を

そのときの出来事とともに

SNSで入ってきます

ときには言葉で語り合い

ときには対面で話を聴き

いいこともそうでないことも聴き続けます

心のすべてをそのままに聴いています

聴き続けることがたいせつ

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに