コミュニケーション

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

コミュニケーション

心の交流

お互いの気持ちをわかちあうこと

自己にも相手にも関心をもつこと

自己の思いを伝え

相手の思いを傾聴する

双方向性

相互理解

コミュニケーションの手段はいろいろ

伝える方法もいろいろ

うまく話せないときは

言葉以外の方法で気持ちを伝えてみるのもいい

静かに聴き続けるもいい

話すことは得意ではなくても

静かに聴くことを得意とすることで

理解を深めることができます

良い一日を
いつもともに