世界を創る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をする

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

世界を変えたいと思うなら

自らが世界を創っていかなければいけない

自らが世界を創るには

自らの中に世界を創らなければいけない

自らの中に世界を創るには

自らが行動していくこと

自らが理想とする世界を創っていくことは容易ではないが

自らの実践が

世界を創る第一歩となります

良い一日を
いつもともに