息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心によりそう
思いを聴き続ける
辛いこと
悔しいこと
悲しいこと
不安なこと
心からその思いが消えるまで
聴き続ける
うれしいこと
楽しいこと
思いを分かち合う
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心によりそう
思いを聴き続ける
辛いこと
悔しいこと
悲しいこと
不安なこと
心からその思いが消えるまで
聴き続ける
うれしいこと
楽しいこと
思いを分かち合う
良い一日を
いつもともに