たった一つのために生きる道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

たったひとつのことのために生きる

あれもこれもではなくて

たったひとつのことのために生きる

たったひとつのことを実践していく

認められても認められなくても

自らのやりたいことを実践していく

たったひとつのことが明確になっていると

生きることに雑音が気にならなくなります

すべてはたったひとつのことにつながる

たったひとつのために生きるすべてをささげる

これもまた生きる道

自らの生きる道を明確にできるといいですね

私の生きる道は心の静寂

そのために生き

そのために心と身体を整えます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに