記憶のデフラグ

かなり幼い時期の記憶が沢山ある。

子供の頃から寝付きが悪かった。

そんな時、布団の中で生まれてからの記憶を辿った。
日々色んな時期の記憶を辿った。
時系列や当時の感情なんかを思い出す。

生まれてから今を目指すパターンと
今から生まれるまでを遡るパターンとで使い分けた。

かなり時間がかかって結構眠気を誘ってくれる。

昔はこういうことを全くエネルギーを使わず、
遊びのように楽しめたのだが、
最近はなんだか脳のエネルギーを使うのでしんどい。

しかしこういう作業が現在の自分の記憶力に大きく影響を与えている気がする。

記憶は定期的に整理しないとならない。

せめて自分くらいは自分の歴史を正しく知っていたい。