早寝早起きに向けて

夜８：３０、夕飯の片付けも全て終わり、息子熟睡。私は友達から借りたDVDのバラエティを見ながらパソコンに向かっている。こんな事、めったにないのですよ～！！！

最近息子の生活リズムについて、色々検討中。まだ幼稚園に行ってないので、朝特に予定が無ければ起きるまで寝かせてみると、途中起きる事はあっても、１２時間睡眠が必要なようです。
育児本を見てみても、３歳は１２時間くらい寝ると書いてあるので、成長するためにも必要な時間なんでしょうね。

でも、将来プリスクールへ行かせる事や、その前に朝食を食べさせる時間を考えると、７時半起床くらいがいいのかな。。と。逆算すると７時半就寝！？　そういうお宅も何件か知っているけど、我が家の生活リズムだとちょっと厳しいし、６時過ぎに帰宅するポールも息子との時間があまりなくなってしまうのが残念そう。

でも今日は７時２０分にはベッドに入り、４５分には寝てしまいました。多分夜中起きるけどね。
午前中はジムナスティックでおもいきり全身運動。午後は久しぶりに暖かくなったので、庭での作業を手伝ってもらい、夕方はいつもよりちょっと遠い公園まで遊びに行きました。友達も誘って、一緒に走りながら遊んでいたので、相当疲れたはず！！　案の定、夕飯の支度時に寝そうになっており、安全ではないけれど、１人でお風呂に入る事をすすめました。

浴槽のお湯は浅めにして、うるさいキッチンの換気扇も弱にし、息子がお風呂のおもちゃで遊んでいる音を確認しながら、夕飯の準備を進め、適当な時間に切り上げると、目も覚めた様子。

でも、夕飯を食べ終わると『抱っこ～』と眠たそうなので、『もう寝る？』と聞くと『うん。寝る』と言って、ズムーズに歯磨きを済ませ、寝てしまったのです。

体力があるねえ。。。今日くらい１日中動いていないと、７時台就寝は難しいのかしら。。
しかも今日はいつも夕飯後入るお風呂を、５時台に１人で入ってもらったし。。。顔つけも大丈夫だけど、まだ１００％安全とは言えないから、、、毎日これを習慣にしてしまうのはちょっとためらってしまいます。

そうすると、早くても７時からお風呂。そうすると、部屋の片付けをしたり、絵本を読んでいたら、きっとあっと言う間に８時。

まー今は９時台就寝なので、８時でも合格点をあげたいけどね。