今週もみなさまおつかれさまです

みなさま今週もおつかれさまです

あいたたた。。。あいたたた。。。と、腰が痛いなあ。。肩凝ってるなあ。。と感じていても、最近は可能な限り金曜日の夜は家族で泳ぎに行っています

重力に負けないからなのか。。走ったり、あるいたりよりも、私は泳ぐ事が一番体がリラックスできると感じていて、帰りは泳ぎに行ってよかったと毎回感じます。

泳いだ直後は体のむくみもすっきりする感じがこれまた爽快。

まー見た目はそれほどかわりませんが。。

週末も頑張ろー。

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