抜け毛

最近、抜け毛がひどいです。毎日排水口や枕や部屋の中に大量の私の抜け毛が落ちます。ホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。額が少し後退してしまいました(汗)

自分で作り出してしまったゴタゴタがあったり、慣れない家事育児に追われ、寝る前に色々考えごとをして眠れなかったりしたせいかもしれません。育児は365日、24時間待ったなしですからね。仕事のように終わりがあるわけではないから。

何かうまい気分転換を見つけたいな。

また気分が落ち込みモードです。否定的な言葉や自分をわざわざ責めるような言葉を自分で発して自分を苦しめているせいだと思います。

過去にどんなことがあっても過去はもうどうにもならないんだから、未来に向けて自分を息子と一緒に育てて行こう！

否定的な言葉を使わないように心掛けようと思います。