起床時間が違うとリズムが狂う

　夏休みに入って気が付くと もう明日から8月になる。

　このリズムで行くと すぐに盆が来るなど時の流れの早さに驚いているのだが、
その理由の1つがキックベースの練習だろう。

　市内の大会が8月18日に行われるので週に4日7:00から1時間ほど練習を
しており、私が責任者のため毎朝欠かさず出席する事になる。

　人数が少ない時は私自ら守備固めのような形で参加してボールを追いかけたり
蹴ったりするので ある意味ほどよい運動になっているからちょうどいいのだが、
普段使わない瞬発系の筋肉を使うので練習が終わると膝などに違和感が出る
のも仕方ない。

　とはいえ意外に困るのは起床時間のリズムで営業日に練習がある日は先に
店の掃除を行うため6:00前後に必ず起きるようにしているのに対し、練習が
無い日は7:00前に起きればいいものの6:00前後に起きるリズムが体に
しみ付いているので6:00前ぐらいに一旦目が覚めるのだ。

　こうなると2度寝という形になるから下手すると寝過ごしかねないし、うたた寝
状態で目が覚めるので頭がボーっとしてしまう。

　週末は練習がなく週末明けの月曜日など通常から早起きモードに変わるのは
問題ないのに2日早起きが続いて1日通常モードに入った後の方が対応が難しい
という状態になっているのは早く目が覚める年寄り状態になってしまったのだろうか。