お昼ごはんです。 ＜鰆のソテー＞
お吸い物に必ず入っている 麩 は最後まで苦手
でした。 
後は全部美味しく頂きましたよ。 
鯖の照り焼き風＆煮豆＆清まし汁＆白菜の和え物。
ご飯が綺麗に写っているでしょう？ 
普段は酵素玄米を主食としているので、
この様に、毎回銀シャリ(古いか？)を 頂く事はない
から、珍しさもあり、完食です。 ２００ｇですよ。 
何故 二食も魚だったのか？ その日は、分かりませんでした。
毎朝こんな感じのご飯です。
ヤット、筋肉痛もとれ、
入浴日との事で、久し振りのお風呂ですが
シャワーのみ可です。 
温泉大好き人間としては、物足りなさでいっぱいですが、
こんな時では、シャワーでさえ有難いです。
うどんは三分の一位しか食べれませんでした。
その訳は、、、、、、、おにぎりが美味しくて、
バナナもおやつに回しました。
世間様は、祭日でにぎわっていた様ですが
窓から見る景色が段々と寒くなっていくのを、感じた一日でした。
